Linh Thao là phương thức rèn luyện nội tâm trong thinh lặng và cầu nguyện, dựa theo kinh nghiệm và những lời khuyên mà thánh I-nhã đã ghi lại trong cuốn sách mang cùng tên Linh Thao. Nếu có thể thao để luyện tập cho thể xác, thì cũng cần phải có linh thao để luyện tập cho linh hồn (Linh thao #1).
LINH THAO LÀ GÌ?
Linh Thao là một chương trình cầu nguyện mang tính linh hoạt, tập trung vào cuộc đời của Đức Giêsu Kitô. Thánh I-nhã trình bày rất rõ mục đích của Linh Thao ngay trong nhan đề của tác phẩm:
Thao luyện thiêng liêng nhằm giúp con người
chiến thắng chính mình và sắp đặt lại cuộc đời
mình, theo một chọn lựa được thực hiện trong tự
do, không bị ràng buộc bởi những quyến luyến
lệch lạc.”
Thánh I-nhã viết Linh Thao trong khoảng thời gian từ năm 1522 đến 1548. Đây là một văn bản tương đối ngắn, súc tích và giàu nội dung, như Thánh Phanxicô Salêsiô ghi nhận “đã cứu được nhiều linh hồn hơn cả số chữ chứa đựng trong đó.” Bản văn Linh Thao, xét cho cùng, là một cẩm nang hướng dẫn cho người đồng hành cuộc tĩnh tâm. Vì thế, Linh Thao không phải để đọc, mà để trải nghiệm.
THÁI ĐỘ CẦN THIẾT ĐỂ LÀM LINH THAO
Người làm Linh Thao cần phải có lòng khao khát ao ước muốn trở nên tốt HƠN, muốn thành người hoàn toàn HƠN, thuộc trọn về Chúa HƠN. Nếu không có ao ước này, không thể làm Linh Thao được.
Người luyện tập Linh Thao sẽ được nhiều ích lợi nếu
bước vào với lòng quảng đại và hào hiệp với Đấng Tạo
Hóa và Chúa mình, bằng việc dâng trót cả ý muốn và
tự do của mình cho Chúa Chí Tôn, để mặc Ngài sử dụng
chính mình cũng như mọi sự mình có theo thánh ý
Ngài”
(LT.5)
Lòng quảng đại ấy được biểu lộ cách cụ thể qua việc giữ những điều phụ thêm, cầu nguyện trọn một giờ, không tò mò gây chia trí, cởi mở với người hướng dẫn… Kết quả của cuộc Linh Thao tùy thuộc và tỉ lệ thuận với lòng quảng đại của người làm Linh Thao. Thiếu lòng quảng đại, Linh Thao không mang lại kết quả mong muốn.
THỰC HÀNH LINH THAO
Để thực sự hiểu về Linh Thao, bạn cần thực hành. Linh thao đúng nghĩa và trọn vẹn theo phương pháp của Thánh I-nhã gồm bốn tuần kéo dài khoảng 30 ngày: Tuần thứ nhất suy ngẫm và chiêm niệm về tội, tuần thứ hai về cuộc đời Chúa Giêsu Kitô cho đến biến cố vào thành Giêrusalem long trọng, tuần thứ ba về cuộc khổ nạn của Chúa, và tuần thứ tư về mầu nhiệm Phục Sinh và Lên Trời của Chúa. Tuy nhiên, thánh I-nhã cũng bảo đảm tính linh hoạt của Linh Thao. Dưới đây là một vài cách khác nhau để tiếp cận kho tàng thiêng liêng này:
Một trải nghiệm dành cho người mới bắt đầu - Lời mời gọi của Vua Hằng Sống
Để làm quen với Linh Thao, bạn có thể cầu nguyện với bài “Lời mời gọi của Vua Hằng Sống”. Bài chiêm niệm này được trình bày theo hai phần: thứ nhất về Vua trần thế và thứ hai về Vua Hằng Sống. Thực chất đây là bài chiêm niệm về chính Đức Giêsu, Vua duy nhất, vì Ngài vừa là con người lý tưởng, vừa là Thiên Chúa đích thực.
.png)
Trải nghiệm Linh thao 5 ngày, 8 ngày
Các khóa Linh Thao được tổ chức trong bầu khí thinh lặng, cầu nguyện và đồng hành thiêng liêng, giúp người tham dự lắng nghe tiếng Chúa nói trong đời sống cá nhân, và nhận ra con đường Chúa đang mời gọi.
.png)
Trải nghiệm Linh thao 30 ngày
Linh thao 30 ngày là cách đầy đủ và sâu sắc nhất để thực hành Linh Thao. Hình thức này theo sát cấu trúc 30 ngày của thánh I-nhã, và là một trải nghiệm thiêng liêng sâu xa cho những ai thực sự dấn thân trên hành trình hiểu biết Thiên Chúa và hiểu biết chính mình.
Bạn có thể liên hệ để đăng ký qua kênh:
hoặc liên hệ với bất kỳ tu sĩ Dòng Tên nào.
Ngoài các hình thức trực tiếp, bạn cũng có thể tham dự trực tuyến qua chương trình Linh Thao Trong Cuộc Sống online, để từng bước cầu nguyện và phân định ngay trong bối cảnh đời sống hằng ngày.
